Samovyšetření prsou trvá pár minut, ale může vám přinést mnoho let života

„Máte nádor,” tak zní slova, která vám obrátí život vzhůru nohama. Nikdo z nás je nechce slyšet. Nikdo to nechce zažít. A přitom si právě tato slova každý rok vyslechne mnoho žen. Ten nádor se týká jejich prsou.

Proč je včasné odhalení nádoru klíčové

Pokud diagnóza z úst lékaře zazní včas, existuje velká šance na uzdravení. Šance na delší život. A stačí tak málo. Konkrétně 10 minut vašeho času každý měsíc. Malá chvíle, kdy sama sebe postavíte na první kolej. I když máte malé dítě, které je na vás závislé. I když máte důležitou práci, která si žádá veškerý váš čas. Vždycky.

Protože zdraví máte jen jedno. A v tomto případě to není fráze, je to fakt. A proč rakovina prsou vzniká? Jaké jsou důvody? Nevíme. Zatím to neví nikdo, známé jsou prozatím jen rizikové faktory. A mezi ty patří:

●    vyšší věk,
●    pozdní nástup menopauzy,
●    brzký začátek menstruace,
●    nadměrný příjem alkoholu,
●    obezita,
●    mateřství v pokročilém věku,
●    dědičnost.

Co z toho vyplývá? Vzniku nádoru zabráníme jen velmi těžko. U primární prevence v tomto případě tedy moc nepochodíme, pojďme se zaměřit na tu sekundární. Pojďme udělat vše pro to, aby byl případný nádor odhalen včas.

Jaké existují možnosti vyšetření prsou

Pokud vám je 45 let a více, získáváte nárok na bezplatné screeningové vyšetření prsou. Říká se tomu „mamograf”. A něco vám poradíme: Využijte ho. Ten nárok vám vzniká pouze jednou za dva roky a potřebujete k němu pouze žádanku od obvodního lékaře nebo od gynekologa. Pokud ještě menstruujete, naplánujte si vyšetření přibližně na polovinu cyklu. To jsou prsa méně citlivá a vyšetření pro vás bude příjemnější.

Další možné vyšetření prsou se nejčastěji nazývá „sono” a jedná se ultrasonografické vyšetření. Provádí se také u mladších žen, které o něj mají zájem. Poprvé na něj můžete přijít třeba už ve 20 letech. Proč? Abyste měla svá prsa pod kontrolou. K vyšetření nepotřebujete žádnou žádanku, ale počítejte s tím, že se hradí. Částka se obvykle pohybuje okolo 700 - 1000 Kč. 

Jak na samovyšetření prsou

Mezi další možnosti, jak vyšetřit prsa, patří samovyšetření. Přemýšlela jste někdy o tom, že ho vyzkoušíte? Super. Právě teď nastává ta správná příležitost. Zde přikládáme jednoduchý návod:

1. Nejlepší čas, kdy byste si měla provést samovyšetření prsou, je 5. až 10. den od začátku menstruace. Tedy doba, kdy ve vašem těle probíhají nejmenší hormonální změny.

2. Svlékněte se, postavte se před zrcadlo, zvedněte ruce. A teď pátrejte:

●    Nevidíte nějakou bulku nebo výtok z bradavky?
●    Kůže na prsou je stejná jako posledně?
●    Nezměnil se tvar bradavky nebo celého prsa?
●    Jsou vaše prsa stejně velká jako při minulé kontrole?

3. Na prsa si sáhněte. A nejen na ně.

Použijte tři prsty a krouživými pohyby projeďte celá prsa i jejich okolí. Pravou rukou vyšetřete levé prso a naopak. Nejprve povrchně, pak mírně přitlačte. Začněte u klíční kosti, nezapomeňte na podpaží a pokračujte dále. Nenašla jste nějaký pevný útvar, bulku nebo nerovnost?

Tip: Pokud patříte mezi holky s velkejma, možná se vám bude vyšetření provádět lépe vleže na boku. Zkuste varianty vestoje, vsedě i vleže. Která vám vyhovuje nejvíc?

5. A jdeme do finále. Nyní promněte svá prsa důkladně ve dlaních, ujistíte se tak, že jste nezapomněla na žádnou část.

Tip: Samovyšetření prsou si poznamenejte do svého diáře a nastavte opakování na každý měsíce. Znáte to: Co je psáno, to je dáno. Tento detail vám každý měsíc vaši chvilku s prsy připomene a vy vyšetření skutečně provedete.

Něco jste objevila?

„Pomóc! Něco tam mám!” pokud jste něco našla, zachovejte klid. Nemusí to vůbec nic znamenat. Zároveň se určitě objednejte co nejdříve k lékaři. Zvolit můžete svého praktického doktora, gynekologa nebo zavolejte do přímo do mammacentra. A ještě jedna rada: Do doby, než vás odborník přijme, si nic negooglete. Zbytečně vás to vyděsí.

A kdy je ten správný čas začít se svým prsům věnovat? Právě teď. A vůbec nezáleží na tom, jestli jste právě oslavila 18. narozeniny, nebo jste se nedávno stala babičkou. Zdraví máte jen jedno, ale to už jsme si říkali…

Vaše Triola